¿Cómo hacemos?
Seleccionamos las mejores prácticas alimentarias gracias a nuestro amplio conocimiento en distintas culturas gastronómicas y técnicas culinarias. Apostamos por una alimentación consciente, basada en comida real y en el conocimiento profundo del valor nutricional de cada ingrediente. Nuestro enfoque promueve la incorporación de nuevos hábitos alimentarios de forma positiva, sostenible y disfrutando del proceso. Creemos que cambiar la alimentación no debe ser una imposición, sino una experiencia transformadora y enriquecedora.
Además, integramos la fitoterapia como herramienta complementaria, combinando plantas medicinales con una estrategia nutricional personalizada. Nuestra misión es potenciar y acompañar tu proceso de cambio de manera integral y sostenible en el tiempo.
Aquí podrás elegir el plan que mejor se adapte a tus necesidades. Además, disponemos de protocolos específicos con el tratamiento completo, sesiones individuales y minicursos de cocina para que puedas adquirir conocimiento y autonomía a la hora de preparar tus comidas.
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Nutrición, Fitoterapia & Minicursos
Elige aquí tu Plan NBC, Fitoterapia y Mini clases que te apetezcan.
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Cita de Bienvenid@
Te ofrecemos una sesión de bienvenid@ para que te sientas como en casa. Una oportunidad para que me hables de ti, de tus deseos y inquietudes relacionadas a tu alimentación y nutrición. ¡Yo te acompaño! (sesión gratuita de 30 min).
Estudio Personalizado
Estudio personalizado y protocolo individualizado. Realizamos un análisis basado en tus necesidades específicas. Aplicamos el conocimiento profundo de las plantas medicinales —sus principios activos, acciones fisiológicas, sinergias y posibles contraindicaciones— para diseñar el protocolo más adecuado para tu caso.
Elige el plan que más se adapte a ti
Elige tu plan NBC Coaching Nutricional, Fitoterapia y Minicursos a tú gusto
(Minicursos con Recetario NBC)
Protocolo 1
Te ayudamos a encontrar un equilibrio en todas tus fases. Alimentación personalizada, fitoterapia y acompañamiento coaching nutricional.
Protocolo 2
Protocolo especial para disfunciones hepáticas, con alimentación, fitoterapia y acompañamiento coaching nutricional.
Protocolo 3
Tratamos tu descanso como se lo merece, buena alimentación, fitoterapia y sesiones de coaching nutricional.
Protocolo 4
Proponemos un cambio de hábitos donde unimos la alimentación natural, la fitoterapia y sesiones de coaching nutricional .
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Nociones de Cocina
Aprende a sacar lo mejor de tus alimentos de forma práctica, saludable. Obtén las claves para optimizar tus compras y conservar tus alimentos. Recibirás NBC Material informativo.
Especias & Condimentos
Conoce las principales especias, sus bondades y como combinarlas a tus recetas a favor de tu salud. Recibirás NBC Material informativo.
Infusiones & Tés
Amplía tus conocimientos sobre las las hierbas y prepara tus tés e infusiones con efectividad. Recibirás NBC Material informativo.
Métodos de Cocción
Conoce la manera más práctica y sencilla para sacar lo mejor de tus alimentos. Recibirás NBC Material informativo .
Elige lo que te apetece y aprende a preparar tus comidas ¡Será divertido!
Mermeladas & Compotas
Prepara tus propias mermeladas y compotas. Aprovechar las frutas de temporada y las que sobran en tu nevera. Recibirás NBC Material informativo.
Tapas Saludables
Aprende a elegir los ingredientes perfectos para que puedas disfrutar de tus tapas con más salud y creatividad. Recibirás NBC Material informativo.
Dulces Saludables
Conoce los trucos de cómo preparar tus postres de forma saludable y sencilla. Recibirás NBC Material informativo.
Cocina Rápida & Conservas
Serás capaz de preparar tus alimentos em 15min, utilizando conservas y alimentos de II gama*. Recibirás NBC Material informativo.
*(sometidos a tratamiento térmico envasados y cerrados herméticamente)
¡Crea el plan que tú quieras y como tú quieras! Yo te acompaño, Cintia da Hora – Coach Nutricional y Fitoterapeuta
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